为预防疫情可能导致的恐慌、焦虑等持续不良情绪，切实帮助我校师生理性平和地面对疫情，提高心理防护水平，心理中心于3月23日下午14点进行了“3·25善爱我”心理微课培训。培训由心理中心的陈悦老师主持，秦老师分享交流心理微课经验，各学院辅导员参加此次培训。
培训现场
培训以“悦纳自我”为主题，从三个方面展开，分别是认识自我、接纳自我、培养自信。第一部分从问题互动引出学生们对自我的认识与评价，然后让学生分别描述不同人眼中的我的形象，引导学生全面地认识自我。第二部分通过一个小短片来启迪思维，说明接纳自我的重要性，鼓励辅导员们根据学院班级的实际情况加入特色案例来丰富课堂内容。第三部分则从“什么是自信”和“建立自信的互动练习”讲述自信的培养过程。
秦老师分享交流
此次培训不仅帮助辅导员们了解了心理健康知识，知晓了心理中心预约渠道，而且对传播心理健康知识起到了积极的作用。本次活动受到了各学院大力支持，心理中心也将再接再厉，积极整合力量资源，采取有力措施，创新开展大学生心理健康教育工作，为学生的健康成长保驾护航。
